Att leva med oro

Jag har en spyfobi och lider av ständig ångest och panikattacker. Jag vet att jag inte är ensam om att ha det såhär, och jag vet att jag gärna skulle vilja få veta hur andra som har det som jag lever sina liv. Så min tanke är att berätta lite om mitt liv, hur det är att leva med en fobi, oron, ångesten, paniken och allt annat som hör till så att den som är intresserad kan få ta del av det. Kanske någon som har det som jag, någon som känner någon som har det såhär eller någon som bara är nyfiken. Ni är välkomna att läsa allihop :) Det ska inte vara tabu att erkänna att man lider av ångest och panikattacker! Vi är många som gör det, och för mig är det en tröst att veta att jag inte är ensam. Vill du komma i kontakt med mig utanför bloggen? Då kan du skicka ett meddelande till: [email protected]

Rawfood - dag 4

 

Dagens frukost: jag har fastnat för den där mango, persika, banan-krämen så jag fortsätter köra på den och la till två melonskivor vid sidan av. Yummie. Mycket godare än min vanliga frukost. 

 

 

Dagens första mellanmål: en god rawchokladkaka!! Precis vaad jag behövde! Och så lite nötter och en kiwi på det. Jag var nöjd. Och folk trodde knappt på att kakan var rawfood hihi.

 

Recept: http://alexandrasohlin.blogg.se/2013/may/raw-chocolatecake.html.

Vi hade inte tillräckligt med mandlar så vi hade i hasselnötter också,

tror det gjorde det ännu godare faktiskt.

 

 

 

Dagens lunch: 

En soppa gjord på gröna ärtor och sourcream, med en sallad till. Soppan blev riktigt bra, dock önskade jag väl att jag hade fått värma den, men jag trodde att det skulle vara hemskare att alltid äta kall mat än vad det är. 
Recept: http://www.rawguru.com/raw-food-recipes/creamy-pea-soup.html.html.Sourcreamen: http://www.rawfoodrecept.com/2012/10/raw-sour-cream.html (den kan användas till en rad olika saker). 

 

Dagens andra mellanmål: några fler kakor. Det bästa med dem, förutom att de är goda, är att de är nyttiga också, så inget dåligt samvete (inte för att jag någonsin har det när jag äter kakor haha, men för de som har det så är det ett hett tips).

 

Dagens tredje mellanmål: 
Jag lyxade faktiskt till det med ett "knäckebröd" från René Voltaire, rawfood såklart, som jag hade honung på och gurka + tomat. Gott att få i sig någonting med den konsistensen. 

 

Dagens kvällsmat: Vi var inte så hungriga och orkade faktiskt inte göra någonting, så för min del blev det att jag åt en frukostsmoothie fast jag la till hallon. Men den jag åt till frukost var godare så jag slopar hallonen i framtiden ;)